{"product_id":"terapia-eficaz-para-la-ansiedad","title":"TERAPIA EFICAZ PARA LA ANSIEDAD","description":"\u003cp\u003e La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Es por esta razón por la que se necesitan estrategias rápidas y efectivas para gestionar el miedo y el pánico al instante. En Terapia eficaz para la ansiedad hallarás herramientas propias de la terapia cognitivo conductual (TCC) para relajar la mente y el cuerpo, mantener la calma ante la incertidumbre y terminar con las preocupaciones del día a día. No permitas que la ansiedad te domine. Esta guía esencial te ayudará a vencer tus miedos y a tomar las riendas de tu vida. Si sufres de ansiedad, puedes tratar de evitar las situaciones que te hacen sentir incómodo. Pero la evasión no es la respuesta, y dejar que tus miedos y preocupaciones te dominen constantemente te impedirá vivir la vida que realmente deseas. Entonces, ¿cómo puedes aprender a lidiar con tu ansiedad en el momento en que aparece Terapia eficaz para la ansiedad puede ayudarte a enfrentar tus miedos y a hacerte cargo de tu ansiedad, donde y cuando sea que aparezca. El doctor Edmund J. Bourne ofrece estrategias inmediatas, fáciles de usar y basadas en evidencias científicas p \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Número de páginas: \u003c\/strong\u003e 128\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Año de edición: \u003c\/strong\u003e 2023.0\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Editorial: \u003c\/strong\u003e  AMAT EDITORIAL \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Idioma: \u003c\/strong\u003e  SPA \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Autor: \u003c\/strong\u003e  EDMUND J. BOURNE, LORNA GARANO \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e EAN: \u003c\/strong\u003e  9788419341785 \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Código interno: \u003c\/strong\u003e 891807\u003c\/p\u003e","brand":"Librería MATRIX ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54386314281284,"sku":"9788419341785","price":14.96,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/7675\/5012\/files\/978841934178.jpg?v=1741041545","url":"https:\/\/libroseducacionfinanciera.com\/products\/terapia-eficaz-para-la-ansiedad","provider":"libroseducacionfinanciera.com","version":"1.0","type":"link"}