{"product_id":"nutricion-deportiva-avanzada","title":"Nutrición deportiva avanzada","description":"\u003cp\u003e Cómo ajustar la ingesta de alimentos y fluidos para conseguir un entrenamiento y rendimiento óptimos    Obra con la más completa información sobre nutrición deportiva que le ayudará a alcanzar sus objetivos de rendimiento deportivo.  En esta tercera edición ampliada y actualizada, el Dr. Benardot, nutricionista deportivo reconocido a nivel mundial, combina  las últimas investigaciones, estrategias e información sobre nutrición deportiva con su experiencia académica y  trabajo con deportistas de élite.    Este libro le ayudará a aprender acerca de: las implicaciones del déficit energético relativo en deporte (RED-S) y el  equilibrio energético durante el día, de modo que pueda mantenerlo durante el entrenamiento y la competición;las  proporciones y cantidades óptimas de nutrientes, vitaminas y minerales para obtener la potencia, la fuerza y el rendimiento  máximos;los suplementos más populares y sus efectos sobre su rendimiento deportivo;estrategias para equilibrar los fluidos  y electrolitos para evitar la deshidratación y la hiperhidratación;las cuestiones sobre la pérdida de peso y la composición  corporal, para aplicar estrategias propias con las que conseguir la proporción fuerza\/peso óptima para su deporte. Para extraer  lo esencial de la ciencia y llevarlo a la práctica, dispondrá de 13 guías prácticas de nutrición. Estas tablas de referencia de consulta  rápida le ayudarán a aplicar fácilmente los principios a su propio plan de nutrición. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Número de páginas: \u003c\/strong\u003e 592\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Año de edición: \u003c\/strong\u003e 2021.0\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Editorial: \u003c\/strong\u003e  TUTOR \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Idioma: \u003c\/strong\u003e  SPA \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Autor: \u003c\/strong\u003e  Benardot, Dan \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e EAN: \u003c\/strong\u003e  9788418655029 \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Código interno: \u003c\/strong\u003e 753691\u003c\/p\u003e","brand":"Librería MATRIX ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54332756492612,"sku":"9788418655029","price":39.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/7675\/5012\/files\/978841865502.jpg?v=1740431541","url":"https:\/\/libroseducacionfinanciera.com\/products\/nutricion-deportiva-avanzada","provider":"libroseducacionfinanciera.com","version":"1.0","type":"link"}