{"product_id":"fundamentos-del-entrenamiento-de-ultrafondo","title":"Fundamentos del entrenamiento de ultrafondo","description":"\u003cp\u003e El manual para entrenar ultramaratones  Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento;ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y en años de experiencia de su autor como entrenador de los mejores ultrafondistas.  Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos para potenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones;a planificar la temporada;el sistema ADAPT para resolver las crisis durante las carreras;los errores habituales y el modo de resolverlos;el entrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, dar un salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones y correr más rápido;estrategias sencillas y eficaces para el aporte energético y la hidratación;y el modo de alcanzar tu objetivo, ítanto si es terminar una carrera como ganarla! \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Número de páginas: \u003c\/strong\u003e 352\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Año de edición: \u003c\/strong\u003e 2017.0\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Editorial: \u003c\/strong\u003e  TUTOR \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Idioma: \u003c\/strong\u003e  SPA \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Autor: \u003c\/strong\u003e  VV.AA. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e EAN: \u003c\/strong\u003e  9788416676323 \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Código interno: \u003c\/strong\u003e 546348\u003c\/p\u003e","brand":"Librería MATRIX ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54410373398852,"sku":"9788416676323","price":31.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/7675\/5012\/files\/978841667632_61cd2302-45af-4547-82f6-c6c86b8e40bd.jpg?v=1741434813","url":"https:\/\/libroseducacionfinanciera.com\/products\/fundamentos-del-entrenamiento-de-ultrafondo","provider":"libroseducacionfinanciera.com","version":"1.0","type":"link"}