{"product_id":"dormir-inteligentemente","title":"DORMIR INTELIGENTEMENTE","description":"\u003cp\u003e Cuando se trata de salud, hay un factor esencial que solemos pasar por alto: el sueño. Dormir bien te ayuda a deshacerte defi nitivamente de la grasa, prevenir enfermedades, mantenerte productivo y, prácticamente, mejorar todas las funciones de tu cuerpo y de tu mente. Eso es lo que Shawn Stevenson aprendió cuando una enfermedad degenerativa de los huesos truncó su sueño de convertirse en deportista profesional. Mejorando su sueño y su dieta, Stevenson no solo curó su cuerpo, sino que alcanzó una forma física y unas metas profesionales que nunca inimaginables. Ahora es un reconocido experto en salud en todo el mundo y dirige el aclamado podcast The Model Health Show, donde cada semana Stevenson comparte sus consejos sobre salud con fans de más de 150 países. ¿Cuál es la primera regla para una buena salud? Conseguir un sueño de calidad. En Dormir inteligentemente Stevenson te ofrece una serie de sencillos trucos y consejos para que alcances el mejor sueño y la mejor salud. A través de su plan de 14 días aprenderás estrategias únicas: * Cómo crear tu santuario del sueño ideal * Cómo utilizar la luz solar para regular tus ritmos circadianos * Qué nutrientes y suplementos clínicamente probados necesitas y por qué. Incluye una serie de ejercicios para reducir el estrés y consejos para mantenerte en forma física y mentalmente. Una guía imprescindible para lograr el descanso y la vida que te mereces. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Número de páginas: \u003c\/strong\u003e 336\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Año de edición: \u003c\/strong\u003e 2019.0\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Editorial: \u003c\/strong\u003e  EDAF EDITORIAL \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Idioma: \u003c\/strong\u003e  SPA \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Autor: \u003c\/strong\u003e  Stevenson, Shawn \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e EAN: \u003c\/strong\u003e  9788441439290 \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Código interno: \u003c\/strong\u003e 651673\u003c\/p\u003e","brand":"Librería MATRIX ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54314929946948,"sku":"9788441439290","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/7675\/5012\/files\/978844143929.jpg?v=1740192635","url":"https:\/\/libroseducacionfinanciera.com\/products\/dormir-inteligentemente","provider":"libroseducacionfinanciera.com","version":"1.0","type":"link"}