DESARROLLO DE LA POTENCIA
Incremento definitivo de la potencia atlética Avalado por la NSCA, este libro es el recurso definitivo para el desarrollo de la potencia deportiva. Se incluyen: protocolos de evaluación para probar saltos, lanzamientos y ejercicios balísticos;instrucciones paso a paso de ejercicios de potencia para el tren superior, inferior y todo el cuerpo;orientación de cómo agregar progresiones con seguridad y efectividad para un desarrollo continuado;múltiples métodos de entrenamiento, como el entrenamiento explosivo con pesas, los levantamientos olímpicos y la pliometría;y programas para 12 de los deportes más populares. Encontrará recomendaciones basadas en las investigaciones de los principales expertos mundiales sobre la materia y también los ejercicios, programas y protocolos que están utilizándose en los más altos niveles del deporte y el rendimiento. Con este libro, los expertos de la NSCA están preparados para incrementar su potencia. La NSCA cuenta con más de 30.000 miembros en 72 países y es líder en investigación y formación de profesionales en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico.
Número de páginas: 288
Año de edición: 2018.0
Editorial: TUTOR
Idioma: SPA
Autor: Mcguigan, Mike
EAN: 9788416676552
Código interno: 615500
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